Yoga, massage et nature où l’âme agit…
Animé par Florence DUPORT et Carole DALMAS
Stage au coeur de Champéry pour cheminer vers le muscle de l’âme… (COMPLET)
Etre au contact de la nature - Expérimenter la marche consciente - Se relaxer- Approcher nos peurs pour se reconnecter à notre créativité et à notre vitalité…et aussi Pratiquer - Se reposer - Recevoir un massage… L’intention de ce stage est de profiter des 4 jours de Pâques pour cheminer dans ce temps propice au repos, à la réflexion, à la méditation, au yoga, à la libération de certaines peurs.
Le yoga représente une pratique complète pour visiter ces diverses dimensions.
Nous vous proposons pendant ce stage un travail plus particulier sur le muscle du psoas. Il est un muscle qui part de la hanche, traverse l’abdomen et s’attache profondément sur les cinq vertèbres lombaires. Il est crucial pour stabiliser le corps et a de nombreuses répercussions sur la mobilité, l’équilibre et la flexibilité. Ce muscle est si long que lorsqu’il est complètement étiré et détendu, la tension libérée améliore la connexion à l’instant présent. Essentiel à notre bien-être psychologique et à la santé physique, on l’appelle aussi le « muscle de l’âme» car il réagit au stress émotionnel et c’est l’endroit où se loge la peur et l’anxiété.
Organisation
Ce week-end sera d’une durée de 4 jours, débutera le samedi 31 mars au matin à 10h 13h et se terminera le mardi 3 avril à 16h.
Lieu
Chalet Ganesha, ancienne ferme d’alpage rénovée dans un environnement paisible face au dents du midi. Situé à Champéry.
Intervenantes
Florence Duport - Infirmière de formation, j'ai exercé dans plusieurs domaines (soins somatiques,psychiatriques, et soins à domicile), et durant ce parcours, j’ai été formée aux approches psycho-corporelles.
Carole Dalmas - Professeur de yoga de l’énergie - ma recherche s’oriente sur l’éveil de nos capacités en veille et sur la pratique au quotidien pour une meilleure vitalité et harmonie.
Coût du stage
740.- sfr par personne en chambre double avec la pension complète
Tenue à prévoir
Vêtissez-vous d’habits confortables et d’un châle chaud pour vous couvrir, de votre tapis et coussin.
Hébergement et repas
Le Chalet d’un grand confort et aménagé selon les principes du Feng Shui.
Les repas seront végétariens et de très bonne qualité.
Contact
Terre du yoga – terreduyoga@gmail.com – T 021 566 16 55 – www.terreduyoga.com
Inscription
Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Pour confirmer merci d’effectuer un versement de Sfr 350.- sur le compte suivant et de régler le solde une semaine avant le début du stage :
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenus.
