Catégories d’évènement : Ateliers
Le Réveil du Yogui « Pandiculation & fluidité »
L'intention est d'éveiller le goût de la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d'aller travailler et faire la différence de notre vitalité et de l'ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permis au corps de se libérer des raideurs dès le réveil! Pour cette série, nous visiterons une pratique sera orientée essentiellement sur l'éveil du corps dans la fluidité avec la pandiculation et des mouvements articulaires et d'écoute sensible.
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
Les Yoga sutras de Patanjali évoquent Saucha qui met en lumière des nettoyages yogiques (Kriya) destinés à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur en se débarrassant des toxines physiques et mentales dès le réveil. Nous visiterons quelques uns de ces nettoyages : les yeux, le ventre et les voies respiratoires. Sans prétendre à l’exhaustivité, une proposition d'une routine matinale pour s'éveiller...
Notez que ces étapes se pratiquent traditionnellement au lever, si possible, à jeun, après avoir gratté votre langue, et après être allé à la selle (mais encore une fois, faites vos expériences!!) Buvez un grand verre d'eau tiède et déroulez votre tapis pour vous laisser guider pendant 1/2 heure. Ensuite petit déjeuner, douche et c'est toute la journée qui est transformée!
Public
Cette pratique s’adresse à tout public, aussi bien à ceux qui pratiquent le yoga qu'aux débutants!
Horaires
Du lundi au vendredi de 7h à 7h30.
Lieu
Chez vous! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !
Tarifs
80.- Chf par personne pour les 5 jours
Inscrivez-vous!
40.- Chf de supplément pour les personnes qui souhaitent avoir un zoom d'une 1/2 heure pour une séance individuelle en plus.
Inscrivez-vous!
Inscription
Nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible. Pour confirmer merci d'effectuer le versement de 75.-chf sur le compte suivant pour recevoir le lien zoom:
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Inscrivez-vous!
Le Réveil du Yogui!
L'intention est d'accompagner les pratiquants pour donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d'aller travailler et faire la différence de vitalité et d'ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permettre au corps de se libérer des raideurs dès le réveil!
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
Les Yoga sutras de Patanjali évoquent Saucha qui met en lumière des nettoyages yogiques (Kriyas) destinés à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur en se débarrassant des toxines physiques et mentales dès le réveil. Nous visiterons quelques uns de ces nettoyages : les yeux, le ventre et les voies respiratoires. Sans prétendre à l’exhaustivité, une proposition d'une routine matinale pour en s'éveiller...
Notez que ces étapes se pratiquent traditionnellement au lever, si possible, à jeun, après avoir gratté votre langue, et après être allé à la selle (mais encore une fois, faites vos expériences!!) Buvez un grand verre d'eau tiède et déroulez votre tapis pour vous laisser guider pendant 1/2 heure. Ensuite petit déjeuner, douche et c'est toute la journée qui est transformée!
Public
Cette pratique s’adresse à tout public, aussi bien à ceux qui pratiquent le yoga qu'aux débutants!
Horaires
Du lundi au vendredi de 7h à 7h30.
Lieu
Chez vous! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !
Tarifs
70.- Chf par personne pour les 5 jours
40.- Chf de supplément pour les personnes qui souhaitent avoir un zoom d'une 1/2 heure pour une séance individuelle en plus.
Inscription
Nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible. Pour confirmer merci d'effectuer le versement de 70.-chf sur le compte suivant pour recevoir le lien zoom:
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Le Réveil du Yogui!
L'intention est d'accompagner les pratiquants pour donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d'aller travailler et faire la différence de vitalité et d'ambiance intérieure lorsque nous avons activer notre système de détoxification, renforcer notre immunité et permettre au corps de se libérer des raideurs dès le réveil!
Zoom sur une pratique yogique du matin, accessibles à tous!
Les Yoga sutras de Patanjali évoquent Saucha qui met en lumière des nettoyages yogiques (Kriyas) destinés à purifier le corps et l’esprit de l’intérieur en se débarrassant des toxines physiques et mentales dès le réveil. Nous visiterons quelques uns de ces nettoyages : les yeux, le ventre et les voies respiratoires. Sans prétendre à l’exhaustivité, une proposition d'une routine matinale pour en s'éveiller...
Notez que ces étapes se pratiquent traditionnellement au lever, si possible, à jeun, après avoir gratté votre langue, et après être allé à la selle (mais encore une fois, faites vos expériences!!) Buvez un grand verre d'eau tiède et déroulez votre tapis pour vous laisser guider pendant 1/2 heure. Ensuite petit déjeuner, douche et c'est toute la journée qui est transformée!
Public
Cette pratique s’adresse à tout public, aussi bien à ceux qui pratiquent le yoga qu'aux débutants!
Horaires
Du lundi au vendredi de 7h à 7h30.
Lieu
Chez vous! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !
Tarifs
70.- Chf par personne pour les 5 jours
40.- Chf de supplément pour les personnes qui souhaitent avoir un zoom d'une 1/2 heure pour une séance individuelle en plus.
Inscription
Nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible. Pour confirmer merci d'effectuer le versement de 70.-chf sur le compte suivant pour recevoir le lien zoom:
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Une journée avec Jacques Vigne « Passer du bavardage mental à l’immersion dans le son du silence »
Quelle que soit sa pratique religieuse ou psychologique, on a de grands bénéfices à apprendre à s’immerger dans l’écoute du son du silence. Comme ce n’est pas si facile, on utilise des intermédiaires entre la répétition d’une parole donnée et la perception du grésillement du silence lui-même. On peut aussi se servir de la méditation bouddhiste de l’étiquetage pour apprendre à ralentir le bouillonnement mental, à le rassembler comme dans un entonnoir pour finalement arriver à l’arrêt du mental.
Ces pratiques sont suffisamment importantes et nouvelles aux yeux de beaucoup pour que nous y consacrions une journée de stage, en donnant les enseignements traditionnels et les notions de neurosciences principales à ce sujet.
Organisation
La journée de stage du samedi se déroulera de 9h30 jusqu’à 12h30 et de 14h à 16h30.
Lieu
Terre d’Eveil – 6, avenue de Corsier – 1800 Vevey – Suisse ou Connectez-vous!
Coût et réservation du stage
150.- sfr par personne
Tenue à prévoir
Vêtissez-vous d’habits confortables et d’un châle pour vous couvrir.
Inscription
Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible. Pour confirmer merci d’effectuer le versement sur le lien suivant de préférence :
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, 50% des arrhes seront retenues.
Atelier créatif pour mieux vivre notre réalité
Co-animation avec Laurence Briola (coach) qui nous introduira des outils de coaching et Carole Dalmas qui partagera la pratique du Yoga.
Nous traversons une époque sans précédent, nous sommes évidement traversés par beaucoup d'interrogations, beaucoup d'émotions et cet été peut être le bon moment pour faire un bilan et se mette en route vers une fin d'année plus sereine.
Notre intention est d’introduire un espace pour conscientiser différents aspects de la période actuelle, mettre l'accent sur les aspects positifs et ancrer des pistes d’actions personnelles à travers une pratique qui propose d'associer la tête, le cœur et les mains (réflexion, ressentis, émotions, yoga).
Nous vous accompagnerons pendant ces trois heures d’exploration en alternant les pratiques avec des outils de coaching et de yoga, de méditation, de respiration qui vont nous aider à vivre cette transformation intérieure à laquelle nous sommes invités dans cette nouvelle réalité...
Cet atelier créatif s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.
Lieu
Rue centrale 6,
5ème étage
1003 lausanne
Matériel
Notre atelier se terminera par la création d'un vision board, merci donc d'amener de vieux magazines et/ou des images qui vous inspirent et un stylo.
Pour la pratique des vêtements souples ainsi qu'un tapis de yoga.
Horaires
La session aura lieu le samedi 30 juillet de 9h30 à 13h.
Coût de la séance
80.- sfr par personne
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 40.-chf sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Inscrivez-vous!
Merci de noter qu’en cas d’annulation, 50% vous seront seront retenus.
Carole Dalmas 076 252 34 80 •
info@terreduyoga.com •
Pleine lune : passons du charbon au Diamant!
Co-animation avec Sébastien Fazan qui nous introduira à la Respiration Alchimique et Carole Dalmas qui partagera la pratique du Yoga.
Par une pression énorme, au coeur de la montagne, le charbon est transformé en diamant! Leur nature est similaire : ils sont les deux composés de carbone. C'est l'agencement des atomes qui se transforme, la structure se cristalise pour laisser passer la lumière...
L'homme est composé essentiellement de carbone aussi, une fois l'eau et l'oxygène retirés...ça nous en dit long sur l'évolution de l'humanité et sa capacité latente à laisser passer la Lumière!
La pression sociale actuelle est grande et vas probablement grandir en puissance, c'est une opportunité pour nous tous à trouver les clés qui nous permettront de transformer notre charbon en diamant... et si possible pas en poussière de charbon!
Le yoga, la méditation, la respiration sont des outils pour notre transformation intérieure pour rester centré, en accord avec Soi et la vie...
Nous vous accompagnerons pendant ces deux heures d’exploration à travers la fluidité des postures, des respirations et de la relaxation, que vous pourrez vous approprier pour laisser la transformation s'opérer...
Cette séance s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.
Lieu
De chez Vous! Connectez-vous!
Horaires
La session aura lieu le jeudi 28 janvier de 19h à 21h. Possibilité de replay.
Coût de la séance
30.- sfr par personne
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 30.-chf sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Inscrivez-vous!
Merci de noter qu’en cas d’annulation, 50% vous seront seront retenus.
Carole Dalmas 076 252 34 80 • Sébastien Fazan 079 285 02 58
info@terreduyoga.com • seb@respiration-alchimique.ch
Laisser renaître la Lumière en Soi
Co-animation avec Sébastien Fazan qui nous introduira à la Respiration Alchimique et Carole Dalmas qui partagera la pratique du Yoga.
Le solstice d’hivers est le moment de l’année où l’obscurité est la plus grande, où la nuit est la plus longue... à partir du 21 décembre, la lumière du jour recommence à grandir...
Cette période nous invite à un renouveau, à trouver du sens dans ce monde qui part dans tous les sens,
à retrouver notre base au fond de nous. L’essentiel nous nourrit de l’intérieur, quoi qu’il arrive. Il nous donne vie, chaleur et conscience en permanence. Nous allons voir des pratiques simples mais essentielles pour retrouver notre base, à travers le yoga et la respiration alchimique.
Nous vous accompagnerons pendant ces deux heures d’exploration à travers la fluidité des postures, des respirations et de la relaxation, que vous pourrez vous approprier pour booster votre système immunitaire et vous sentir dans un état plus expansé !
Cette séance s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.
Lieu
De chez Vous! Connectez-vous!
Horaires
La session aura lieu le lundi 28 décembre de 19h à 21h.
Coût de la séance
30.- sfr par personne
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 30.-chf sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Inscrivez-vous!
Merci de noter qu’en cas d’annulation, 50% vous seront seront retenus.
Carole Dalmas 076 252 34 80 • Sébastien Fazan 079 285 02 58
info@terreduyoga.com • seb@respiration-alchimique.ch
Soirée de célébration du solstice d’hiver de chez Vous
Co-animation avec Catherine Delorme qui nous introduira les Mantras et la méditation et Carole Dalmas qui partagera la pratique du Yoga et du Nidra.
Les rituels, au cours de l'année, sont comme une ponctuation dans une phrase. La ponctuation permet de donner du sens à la phrase pour qu'elle soit compréhensible. Le rituel donne du sens à la Vie et nous re-connecte à l'aspect sacré de celle-ci.
Cette année, le solstice d'hiver permet de célébrer plusieurs moments importants qui vont rythmer notre vie dans les mois et années à venir. Cette année, outre le fait que les jours vont rallonger et que la lumière va prendre le pas sur l'ombre, nous avons un phénomène astrologique et astronomique important. La grande conjonction de Jupiter et Saturne sera visible à l'oeil nu si le ciel le permet. Cette conjonction a eu lieu la dernière fois, il y a 300 ans. Cette année, elle a lieu dans le signe du Verseau, symbolisant le renouveau et l'entrée dans une nouvelle ère.
Nous vous proposons de célébrer ce moment ensemble pour partager subtilement et virtuellement notre lumière intérieure et semer des intentions positives et aimantes autour de nous. Puissions-nous, dans ce moment, nous sentir unis dans un désir de joie, de soutien, de justesse, de bienveillance et d’amour.
Carole vous proposera une mini-séance de yoga pour se délier et se relier… et vous guidera dans un Yoga Nidra où le corps s’abandonne pour devenir réceptacle de la lumière et le souffle scintillement de l’Univers…
Catherine nous conduira ensuite dans une méditation guidée pour consolider en soi le feu sacré de notre vitalité, laisser émerger la joie d'être vivant(e) et libre, se sentir centré(e) dans sa vérité intérieure. Nous chanterons quelques mantras pour soutenir notre lumière intérieure.
Lieu
De chez Vous sur Zoom!
Horaires
L’atelier aura lieu le lundi de 20h à 22h
Pour ce rituel vous aurez besoin :
D'être dans un espace chez vous au calme qui sera votre espace sacré. Si votre entourage ne souhaite pas participer à ce rituel, avertissez-les que vous ne souhaitez pas être dérangé(e) pendant ce moment
Portez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l'aise pour être assis(e) par-terre, respirer et bouger ou méditer.
De l'eau pour vous hydrater et maintenir votre attention
Une ou plusieurs bougies pour symboliser la lumière
Coût
Gratuit - Inscrivez vous pour recevoir le lien Zoom en envoyant un mail info@terreduyoga.com
Yoga Fascia & Mantra pour cultiver la joie!
Co-animation avec Catherine Delorme qui nous introduira les Mantras et Carole Dalmas qui partagera la pratique du Yoga.
Cet atelier aura deux temps d'exploration, le premier dont l' intention sera de dénouer, de fluidifier, de prendre conscience de l'importance des fascias à travers des mouvements de spirales qui nous aident à nous ouvrir et à cultiver un esprit optimiste, à travers des enchaînements, en sortant de la linéarité, de modèles établis, en quête de rééquilibrage et de sensibilités enfouies...
C'est une invitation à l'attention, aux mouvements méditatifs et au retour à la source, dans le souffle du silence, pour ressentir cette joie qui en émane...Nous serons ensuite prêt pour le deuxième temps pour chanter les mantras et élever encore plus notre fréquence vibratoire...
Qu'est ce qu'un mantra ? Un mantra est un chant en sanskrit, langue sacrée d'Inde. Chaque mot sanskrit représente une facette du Divin, de la conscience ou du mystère de la vie. En chantant, le mantra élève nos vibrations et réharmonise notre corps et notre mental. MAN se réfère au mental et TRA pourrait signifier à travers. Il permet de transformer les vagues du mental, de les apaiser de manière à aller petit à petit vers le silence. Le silence que nous établissons entre chaque mantra est de plus en plus profond et nourrissant pour notre Ètre et notre Âme. Il permet au chant de continuer à résonner jusqu'au niveau cellulaire pour que nous puissions nous connecter à nous-m'aime et à notre propre lumière. C'est une forme de méditation par les sons. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter, nous ne sommes pas dans la performance ni dans la représentation, nous chantons simplement avec notre coeur, pour notre coeur. Lorsque notre coeur rayonne, nous sommes touchés et nous touchons les autres, notre entourage, nos relations. C'est un très bon moyen de booster notre système immunitaire et de se sentir reliés les uns les autres.
Lieu
De chez Vous sur Zoom!
Horaires
L’atelier aura lieu le samedi de 17h à 19h.
Matériel
Tapis, coussin et châle.
Coût de la séance
37.- sfr par personne
Inscription
Pour confirmer merci d’effectuer le versement sur le compte suivant
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Inscrivez-vous!
Merci de noter qu’en cas d’annulation, 20.-chf seront retenus. Ce cours n'est pas inclus dans un abonnement hebdomadaire.