Yoga & Anxiété

Cette séance du week-end, animé par Carole Dalmas, propose d’envisager à travers une pratique appropriée un autre regard sur l’anxiété et la dépression. Le yoga est un des moyens qui aide à se libérer de ses symptômes en agissant autant sur le corps, en induisant des sensations agréables et positives, que sur l’esprit, en évitant les pensées pessimistes.

Deux heures d’exploration à travers la fluidité des postures (asana), des respirations douces et respectueuses (pranayama), de la relaxation, des visualisations et une assise méditative.

Cette séance s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.

Lieu

Au centre Terre d’Eveil, 6 avenue de Corsier, 1800 Vevey

Horaires

L’atelier aura lieu le dimanche de 10h à 12h.

Coût de la séance

50.- sfr par personne

Inscription

Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 25.-chf sur le compte suivant :

Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3

ou autres modes de paiement

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Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.