Retraite « Yoga du froid » pour bien commencer l’année 2020!
Qu’il augmente l’énergie vitale, qu’il développe notre capacité d’adaptation aux difficultés de la vie, qu’il réduit le stress et l’anxiété, qu’il améliore le sommeil, qu’il réduit les inflammations… qu’il éveil le feu intérieur, la force mentale et la joie originelle!
Comment s’exposer sans peurs, sans rentrer dans la compétition en préparant notre mental avec la pratique du yoga et de la méditation, pour que le froid devienne notre allié?
Nous proposerons lors de cette retraite, une façon originale d’apprivoiser cet élément en nous rapprochant de la Nature et de notre vraie nature! Venez expérimenter le froid avec cette intention de communion.
Toute la préparation se fera à l’intérieur afin d’explorer les différentes pratiques qui nous mènent dans un premier temps, à éveiller notre thermorégulation. Ainsi une alternance de pratiques extérieures et intérieures complémentaires – yoga asana, pranayama (exercice de respirations), méditation et relaxation – dans un cadre propice à cette découverte…
Les pratiques extérieures resteront facultatives.
Organisation
Lieu
Hotel Notre Maison Fraz.
Vetan 4
11010 Saint-Pierre
Valle d’Aosta
Italie
Optez pour un covoiturage, partage des frais et plus écologique!
Coût du stage
Sfr 700.00 par personne incluant 3 nuits en chambre à partager et en pension complète (Repas végétariens) avec la pratique incluse.
Possibilité de chambre individuelle, sur demande.
Inscription
Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible.
Pour confirmer merci d’effectuer un versement de Sfr 350.00 sur le compte suivant :
Tumospirit – 1800 Vevey
N° compte : 15-334556-5
IBAN : CH0900 0000 15 33 4556 5
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenues.