Le Réveil du Yogui – Spécial Été 2025

Postures & Souffle + 2 séances bonus offertes + Ebook offert : « Les Kriyas – Nettoyages pour un Corps Clair et un Esprit Léger »

Un programme estival doux et revitalisant pour démarrer la journée avec clarté, énergie et calme intérieur. Chaque matin, sur votre tapis, prenez un temps pour vous reconnecter à l’essentiel à travers le souffle, le mouvement et l’écoute de soi.

Une exploration consciente du corps et du souffle, pour éveiller la vitalité et la paix intérieure.
Je suis heureuse de vous partager ce programme matinal, où chaque séance d’environ 30 minutes allie, postures, mudras, respirations et visualisations pour transformer l’agitation en stabilité et cultiver un état de présence profonde.

Chaque matin avant la séance commencez par des kriyas (nettoyages yoguiques) pour purifier corps et esprit, suivie d’un enchaînement fluide et ressourçant. Une synthèse vous sera envoyée dans un Ebook.

Public
Accessible à toutes et tous, ce programme vous accompagne que vous soyez chez vous ou en vacances : installez-vous sur votre tapis, avec un coussin et un châle… et laissez-vous guider.

 Liens
Cliquez sur les liens dès que vous avez le code pour les activer.

Programme sur 5 jours (+2 séances bonus et un ebook)

• Jour 1 : Postures debout – S’ancrer, s’élancer
• Jour 2 : Flexions – Se recentrer, relâcher
• Jour 3 : Extensions – Ouvrir, rayonner
• Jour 4 : Torsions – Clarifier, détoxifier
• Jour 5 : Postures inversées restauratives – Changer de regard, relancer l’énergie
• Bonus 1 : Éveil du nerf vague en douceur – Respiration diaphragmatique
• Bonus 2 : Svadhyaya & Nerf Vague – Voyage intérieur vers l’authenticité
  Une séance de 75 minutes alliant postures douces, souffle conscient et étude de soi (svadhyaya), pour écouter, ressentir, observer… et vous reconnecter à votre être profond.
• Ebook offert : « Les Kriyas – Nettoyages pour un Corps Clair et un Esprit Léger »

Un été en liberté – pratiquez à votre rythme !

• Séances 100 % en ligne, accessibles où que vous soyez
• Depuis votre téléphone, tablette ou ordinateur
• Accès illimité jusqu’au 6 septembre 2025

Lieu
Chez vous ou de votre lieu de vacances! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !

Tarifs Estival
59.- Chf  pour 5 séances de 30 minutes + 1 séance de 75 minutes (bonus) + 1 séance respiration ( bonus de 10 minutes) + 1 ebook sur les kriyas (En complément du programme « Postures & Souffle », vous recevrez un Ebook exclusif sur les kriyas, ces techniques traditionnelles de purification du yoga.)

Inscription

Pour recevoir vos liens d’accès :
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Compte : 10-782427-3 – Carole Dalmas, 1800 Vevey
Twint : 076 25 23 480

Que cet été soit l’occasion d’un réveil doux, joyeux et conscient !