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Réveil du Yogui – Nerf Vague & Stress

Écrit par Carole Dalmas le .

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Le matin est un moment sacré, une invitation à se connecter profondément à soi-même. Cette pratique matinale est pensée pour apaiser l’esprit et créer un espace intérieur propice au bien-être, avec douceur et conscience. Elle met en lumière des outils essentiels pour équilibrer le nerf vague, renforcer la proprioception et apaiser le stress.

Introduction 1er jour – Séance Proprioception 2ème jour – Séance Nerf Vague 3ème jour – Séance Stress 4ème jour – Séance Nerf Vague & Proprioception Bonus Respiration Diaphragmatique 5ème jour – Séance Stress et Nerf Vague Bonus – Séance Connaissance de Soi et Nerf Vague