Forfait Spécial été « Le réveil du Yogui » sur les Vâyu et un cours en bonus!
Pratiquez à votre rythme, quand vous le souhaitez de chez vous, dehors… Une formule qui vous permet d’être guidé tout en trouvant votre liberté du moment pour vous soutenir dans votre pratique…Laissez vous inspirer par ces postures et ces propositions pour un été empreint de dynamisme et de douceur!
L’intention est de vous accompagner pour vous donner le goût à la pratique quotidienne. Prendre 30 minutes par jour avant d’aller travailler et faire la différence de vitalité et d’ambiance intérieure lorsque nous avons activons les souffles internes à travers les postures.
Concernant ces 10 Vayus : Il faut d’abord comprendre que le Prana possède plusieurs niveau de significations, allant du souffle à l’énergie de la conscience même. C’est l’énergie vitale, la force indépendante, consciente et intelligente qui régit et contrôle tous les processus vitaux de notre corps. La Prana contrôlé va nous permettre de maitriser toutes nos facultés (esprit, parole, vision et ouïe) Le Prana est le maitre à bord sans lui rien ne peut être effectué volontairement ou involontairement dans le corps et l’esprit…
Public
Cette pratique s’adresse à tout public
Liens
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1er jour : Stimulation de Prana Vâyu
2ème jour : Stimulation d’Apana Vâyu
3ème jour : Stimulation de Samana Vâyu
4ème jour : Stimulation d’Upana Vâyu
5ème jour : Stimulation de Vyâna Vâyu
Cours offert : Réveil du corps
Ce cours contient : Posture du Crocodile Makarasana – respiration
Etirement sur le ventre en extension – Bercement du bassin – Extension sur le flanc – Torsions dynamiques et statiques sur le dos – Demi-pont – Posture inversée avec le bolster – Respiration avec trajet d’énergie – Chat et chat sauvage dynamique – Mouvements circulaires – Détente sur le ventre avec bolster ou coussin – Pranayama Nadi Shodhana dynamique avec les mains
Lieu
Chez vous ou de votre lieu de vacances! Installez-vous sur votre tapis et coussin avec un châle et laissez-vous guider! Un bon rituel du matin est la solution pour un réveil serein !
Tarif estival
49.- Chf pour 5 cours de 30 minutes chacun
et un cours offert de 75 minutes
Inscription
Pour votre inscrire et recevoir le code d’accès aux 6 cours
Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3