S’asseoir, respirer et goûter au silence

Cet atelier, animé par Carole Dalmas, nous permettra d’aller explorer différentes postures pour nous préparer à l’assise. L’art de s’asseoir est l’art par excellence du yogui et il est essentiel de trouver l’assise qui correspond à la condition physique du pratiquant pour qu’il puisse rejoindre cette posture évoquée par les Yoga Sutra, Sthira Sukham Asanam, dans la fermeté et l’aisance.

Après s’être établis dans l’asana (la posture) adéquate, le pranayama (la respiration) trouvera son plein accomplissement et nous rentrerons dans le silence pour que se révèle notre centre!

Cet atelier s’adresse à toutes les personnes, y compris celles qui n’ont jamais eu de pratique yoguique.


Lieu

Au centre Terre d’Eveil, 6 avenue de Corsier, 1800 Vevey


Organisation

L’atelier aura lieu de 9h à 12h le dimanche 16 février au matin.


Coût de l’atelier

70.- sfr par personne


Inscription

Il y a peu de place dans chaque stage, nous vous conseillons de vous inscrire dès que possible. Pour confirmer merci d’effectuer le versement de 35.-chf sur le compte suivant et de régler le solde une semaine avant :

Carole Dalmas
1800 Vevey
N° compte : 10-782427-3
IBAN : CH65 0900 0000 1078 2427 3
Merci de noter qu’en cas d’annulation, ces arrhes seront retenus.