Description
Carole Dalmas a publié un article dans la revue Esprit Autonome, numéro 13, intitulé « Apprivoiser le froid ». Dans ce dossier illustré, elle partage son expérience personnelle de transformation d’une grande frilosité en une pratique du froid bénéfique, en mettant l’accent sur une approche progressive et consciente. Elle y explore les bienfaits du froid sur la santé physique et mentale, en lien avec ses enseignements en yoga du froid et ses retraites immersives
