Ce programme de Réveil du Yogui propose de pratiquer le yoga pendant 5 jours consécutifs pour ancrer ses bienfaits dans la routine quotidienne. Il inclut deux ebooks téléchargeables et des vidéos quotidiennes de 30 minutes disponibles pendant 2 mois. La pratique matinale permet de calmer l’esprit et de renforcer le corps.
Introduction
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